자영업하는 부부를 위한 도시락 레시피
서서 일하는 하루, 속은 편안하고 기운은 꽉 찬 한 끼아침부터 밤까지, 정작 우리는 밥을 제대로 못 먹는다식당은 손님이 많을수록 기쁜 일이지만 정작 주방 안쪽에서는식사 시간조차 스쳐 지나가는 일상이 되어버리죠. 조리 중간중간 급하게 허기만 채우다 보면오히려 더 쉽게 피로해지고, 속도 더부룩해지기도 해요. 그래서 저희 부부는“하루에 한 끼만큼은 제대로 먹자”는 약속을 하고도시락을 준비하기 시작했어요. 복잡한 반찬은 필요 없어요.손쉽게 만들 수 있으면서도, 속이 편하고 체력까지 채워주는 메뉴.오늘은 그런 도시락 레시피 5가지를 소개할게요.1. 곤약김치볶음밥 도시락소화는 빠르게, 포만감은 오래가게 📌 재료곤약쌀 1인분, 잘 익은 김치, 양파, 참치 or 두부들기름, 깨소금, 김가루 🍳 만드는 법곤..
2025. 5. 17.
