양배추 #저칼로리요리 #양배추들깨죽 #양배추그라탱 #양피클배추말이롤 #다이어트요리 #양배추피클1 특별하고 건강한 양배추 레시피 다섯 가지 우리 집 냉장고 단골손님, 양배추 이야기아이 낳고부터는 뭐든 속 편하고 건강한 음식이 우선이에요.하지만 정작 그런 음식들은 아이 입에도 잘 안 맞고, 조리도 복잡하더라고요.그래서 찾게 된 게 바로 ‘양배추’였어요. 생김새는 평범해도, 알고 보면 정말 고마운 채소예요.위 건강을 도와주는 채소 1순위, 식이섬유 풍부, 저칼로리 포만감 최고.아이 반찬부터 엄마 다이어트 식단까지 커버할 수 있는 그런 착한 재료죠. 오늘은 양배추로 만드는 특별하고 건강한 레시피 다섯 가지를 소개할게요.직접 만들어 먹어보고 괜찮았던 메뉴들이라, 자신 있게 추천드려요.우리 아이도 잘 먹었고, 저도 속 편하게 먹었던 메뉴들이랍니다.1. 양배추 들깨죽 – 속 편한 하루의 시작-들깨는 위장을 보호하고 장을 부드럽게 감싸주는 기능이.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
