마늘 #알리신 # 꿀마늘 #마늘구이 # 마늘 간장볶음밥 # 마늘청 # 마늘닭찜 #갈릭버터 감자구이1 마늘의 효능, 보관법 및 레시피5가지 마늘은 강렬한 향과 매운맛 때문에 호불호가 있을 수 있지만,제대로 알고 나면 몸을 위한 천연 보약이라는 사실에 깜짝 놀라실 거예요. 저도 예전엔 그저 요리에 곁들이는 조연 정도로 생각했지만, 직접 마늘을 꾸준히 섭취하면서 느낀 변화는 분명했답니다. 지금부터는 마늘의 효능, 알뜰한 보관법, 그리고 저만의 실전 레시피 다섯 가지를 따뜻한 마음으로 풀어드릴게요.마늘의 효능 - 내 몸을 살리는 마늘의 비밀, 작지만 강한 자연의 힘1. 면역력 강화 & 감기 예방마늘 속의 알리신(Allicin) 성분은 강력한 항균·항바이러스 효과를 지녔어요. 알리신은 마늘을 자르거나 다질 때 생성되는데, 이 성분이 우리 몸의 면역세포를 활성화해 감기 예방에 탁월하답니다. 저는 계절이 바뀔 때마다 감기에 자주 걸리는 편이었는.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
