미나리 #미나리무침 #미나리된장국 #미나리전 # 혈압안정 #식이섬유1 미나리의 효능, 보관법 및 건강레시피3가지 향긋하고 상큼한 봄철 채소 미나리에 대해 깊이 있게 이야기해 볼게요. 미나리는 그 자체만으로도 봄의 기운을 가득 머금은 나물이지만, 알고 보면 건강까지 챙겨주는 '자연이 준 명약' 같은 존재입니다. 저도 어릴 적, 엄마가 손수 다듬은 미나리를 된장국에 넣어주시던 기억이 납니다. 그 풋풋한 향과 아삭한 식감이 어린 마음에도 강렬하게 남아 있었고, 지금은 미나리를 보면 괜스레 따뜻해지곤 하죠.미나리의 효능 - 향기 속에 깃든 건강의 힘1. 몸속 해독을 돕는 자연의 정화제 미나리 하면 제일 먼저 떠오르는 효능은 바로 해독 작용입니다. 미나리에는 클로로필과 플라보노이드, 그리고 정유 성분이 풍부해서체내에 쌓인 중금속이나 노폐물을 몸 밖으로 배출시키는 데 도움을 줍니다. 특히 숙취 해소에.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
