파프리카 #볶음밥 #치즈구이 #눈건강 #저칼로리 #비타민c1 파프리카 효능과 보관법 – 일상 레시피에 잘 어울리는 5가지 팁 며칠 전, 마트에서 신선한 파프리카가 저렴하게 판매 중이길래 한 봉지를 사왔어요.예전엔 파프리카 하면 샐러드에만 넣는 채소라고 생각했는데, 요즘은 볶음요리나 아이 반찬에도 자주 활용하고 있어요. 오늘은 파프리카가 가진 건강 효능과 오래 보관하는 방법, 그리고 일상 요리에 자연스럽게 활용하는 팁까지 공유해볼게요. 파프리카가 숨기고 있는 다섯 가지 효능1. 하루 한 조각으로 비타민C 충전 완료! 우리는 흔히 레몬이 비타민C의 제왕이라 생각하죠. 하지만 파프리카는 레몬보다 2~3배 많은 비타민C를 품고 있어요! 특히 빨강과 노랑 파프리카는 그 함량이 뛰어나서, 면역력 증진은 물론 감기 예방, 피부 미용에 효과 만점이랍니다. 입이 심심할 때 한 조각씩 먹는 것만으로도 하루 영양이 쏙쏙 들어오는 .. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
