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자영업하는 부부를 위한 도시락 레시피 서서 일하는 하루, 속은 편안하고 기운은 꽉 찬 한 끼아침부터 밤까지, 정작 우리는 밥을 제대로 못 먹는다식당은 손님이 많을수록 기쁜 일이지만 정작 주방 안쪽에서는식사 시간조차 스쳐 지나가는 일상이 되어버리죠. 조리 중간중간 급하게 허기만 채우다 보면오히려 더 쉽게 피로해지고, 속도 더부룩해지기도 해요. 그래서 저희 부부는“하루에 한 끼만큼은 제대로 먹자”는 약속을 하고도시락을 준비하기 시작했어요. 복잡한 반찬은 필요 없어요.손쉽게 만들 수 있으면서도, 속이 편하고 체력까지 채워주는 메뉴.오늘은 그런 도시락 레시피 5가지를 소개할게요.1. 곤약김치볶음밥 도시락소화는 빠르게, 포만감은 오래가게 📌 재료곤약쌀 1인분, 잘 익은 김치, 양파, 참치 or 두부들기름, 깨소금, 김가루 🍳 만드는 법곤.. 2025. 5. 17.
주말에만 할 수 있는 나만의 작은 사치 🌤 평일엔 허락되지 않던 사치주말 아침.아이들은 늦잠을 자고, 남편은 조용히 라디오를 켜고 있고,부엌은 드물게 고요해요. 커 피포트를 올려두고,창문을 열어 바람을 들여놓으면그제야 겨우 ‘나의 시간’이 시작되는 느낌이 들어요. 주부로서, 엄마로서, 매일 해야 할 일이 넘쳐나고하루하루를 놓치지 않기 위해 부지런히 달려온 평일. 그 바쁜 리듬이 잠시 멈추는 주말 오전, 저는 작고 조용한 사치를 누립니다. 🌸 사치 1. 누워서 책 읽기, 그것도 햇살 드는 자리에서평일엔 책을 펴도 세 문장을 넘기기 어렵죠.아이 부르는 소리, 남편 찾는 목소리,“이따가 봐야지” 하다 보면 그대로 잊혀져요. 그런데 주말 오전, 아이들이 조용히 놀고 있는 틈에저는 거실 햇살 드는 자리에 이불을 깔고 책 한 권을 펼쳐요.. 2025. 5. 16.
건강하게 즐기는 타르트 레시피 달콤함은 그대로, 속은 가볍게! 우리 집 홈베이킹 이야기 "아이와 함께 먹는 디저트, 더 건강하면 좋겠죠?" 디저트 한 조각, 아이 간식으로, 혹은 혼자만의 커피타임으로늘 기다려지는 시간이에요. 그런데 막상 재료를 살펴보면 버터, 설탕, 생크림…한숨이 먼저 나올 때도 있죠. 그래서 저는 요즘조금은 가볍고, 속은 편한 디저트를 직접 만들어 먹고 있어요.그중에서도 제일 손이 자주 가는 건 바로 타르트예요. 겉은 바삭하고 속은 부드러운,거기에 과일이나 견과류를 올려 더 건강하게 즐길 수 있는 디저트니까요. 오늘은 우리 집에서 자주 해 먹는건강한 타르트 레시피 5가지를 소개할게요.🍰 건강 타르트 기본 반죽 만들기버터와 설탕을 줄이고올리브오일이나 코코넛오일, 통밀가루 또는 오트밀가루를 활용하면맛은 유지하면서도.. 2025. 5. 15.
육아비 줄이는 알뜰 소비법5 애 키우는 비용, 줄일 수는 없을까? 아이를 키우다 보면 ‘아이한테 꼭 필요한 거라 생각해서’ 지출하는 돈이 참 많죠. 그런데 돌아보면, "이건 굳이 안 샀어도 됐을 텐데..." 싶은 것들도 한둘이 아니에요. 저도 처음엔 뭐든 좋은 걸 사주고 싶었어요. 유기농 이유식, 유명 브랜드 장난감, 발달 자극 교구까지. 그런데 아이가 자라면서 느꼈어요. 정말 중요한 건, 돈이 아니라 경험이라는 것.그래서 육아비를 줄이면서도 아이와의 ‘질 좋은 시간’을 놓치지 않는 방법들을 하나씩 만들어보기 시작했어요. 오늘은 그중에서 효과 있었던 알뜰 소비 팁 5가지를 나눠볼게요.1. ‘신제품’보다 ‘중고 육아템’ 먼저 검색하기특히 아이가 금방 크는 시기에는 의류, 장난감, 유아 가구 같은 것들은 거의 새것 같은 상태로 나온 중.. 2025. 5. 14.
쉬는 시간에 나를 충전하는 방법 🔋 쉬는 시간, 진짜 쉬고 있나요? 가게는 오후 3시부터 5시까지가 브레이크 타임이에요. 아이들은 학교에 있고, 손님은 없고, 잠깐의 ‘멈춤’이 주어지는 시간. 그런데 그 시간에 저는 어김없이 “설거지부터 해야 하나?”, “블로그 초안 정리할까?”, “내일 장 볼 리스트 좀 써야겠다…” 이런 생각으로 머릿속이 분주했어요. 그래서 어느 날, 문득 이런 생각이 들었어요. ‘나는 쉬는 시간에도 쉬지를 않네?’그날 이후, 저는 나를 진짜 ‘충전’시켜주는 쉬는 방법을 찾아보기로 했어요. 그리고 정말 조금씩 바뀌기 시작했죠. 🌿 쉬는 건 ‘게으름’이 아니라 ‘관리’ 예요 예전엔 쉬는 시간에 아무것도 하지 않으면 어딘가 죄책감이 들었어요. 하지만 지금은 생각이 달라졌어요. 엄마가 쉬는 시간에 충전이 되어야,아.. 2025. 5. 13.
가성비 좋은 소비 습관으로 돈 아끼는 법 “돈 쓴 게 없는데 왜 또 통장이 텅장이 됐지?” 한 달이 지났을 뿐인데, 잔액이 줄어들어 있는 걸 보면 늘 이렇게 생각하게 돼요. "내가 뭘 그렇게 썼지?" "카페도 몇 번 안 갔는데…" 그런데 가만히 보면 매일 조금씩 나가는 작은 소비 습관들이 한 달 후, 제법 큰 구멍이 되어 있는 경우가 많았어요. 그래서 저는 '재테크'를 제대로 하기 위해 ‘벌기 전에 새는 돈부터 막자’는 마음으로 소비 습관을 하나하나 고쳐보기 시작했어요. 오늘은 제가 직접 실천해본 가성비 좋은 소비 습관 5가지를 공유해볼게요. 절약만을 위한 극단적인 방법이 아니라, ‘지치지 않고 오래갈 수 있는 방식’이에요. 1. 소비 전 ‘한 템포’ 늦추기요즘은 뭐든지 클릭 한 번이면 결제가 되잖아요. 그래서 더더욱 즉흥적인 소비를 하게 되기.. 2025. 5. 12.

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